BEGINNER
はじめてのリフォーマー
マシンの使い方、呼吸、骨盤の位置を丁寧に確認。運動が久しぶりの方にもおすすめです。
First Trial
まずは、身体の癖を
知るところから。
初回体験では、姿勢・呼吸・骨盤の位置を確認してからリフォーマーに乗ります。運動が久しぶりの方も、インストラクターが動きを細かくサポートします。
姿勢評価
呼吸の確認
骨盤の位置
Program
目的に合わせて選べる
レッスン。
姿勢改善、ボディメイク、産後ケア、パーソナルまで。少人数制だから、初めての方にも経験者にも必要な負荷で進められます。
POSTURE
姿勢改善ピラティス
肩こり、反り腰、猫背など、日常の姿勢悩みに合わせて体幹と背骨の動きを整えます。
PRIVATE
パーソナルセッション
身体評価からメニューを組む個別レッスン。産後ケアやスポーツの補強にも対応します。
Flow
初回体験の流れ。
ご来店からレッスン後のフィードバックまで約75分。身体の状態を見ながら進めるため、無理な動きは行いません。
01
カウンセリング
お悩み、運動歴、生活習慣を伺います。
02
姿勢チェック
立ち姿勢と動きの癖を確認します。
03
レッスン
リフォーマーで呼吸と体幹を整えます。
04
フィードバック
今後の通い方やおすすめクラスをご提案します。
Studio
清潔で集中できる、
少人数制スタジオ。
リフォーマーはゆとりを持って配置。大きな窓から自然光が入る落ち着いた空間で、周囲を気にせず自分の身体に向き合えます。
ROOM
最大4名の少人数制。インストラクターの目が届く距離感です。
ITEMS
タオル、水、レンタルウェアをご用意。手ぶらでも体験できます。
CARE
レッスン後は姿勢の変化とホームケアをお伝えします。
Instructor
For Every Body
一人ひとりの身体に
合わせて、丁寧に。
姿勢改善とリフォーマーピラティスを専門に、初心者から産後ケア、ボディメイクまで幅広くサポート。身体の変化を急がせず、続けやすいペースを一緒に見つけます。
リフォーマー指導
姿勢改善
産後ケア
初心者対応
Price
続けやすい料金プラン。
初回体験から月額プラン、パーソナルまで。目的と通うペースに合わせて選べます。
TRIAL
初回体験
カウンセリングと姿勢チェック付き。まず試したい方に。
¥2,200
50分レッスン
レンタルウェア対応
当日入会特典あり
人気
MONTHLY
月4回プラン
週1回のペースで姿勢改善を習慣化。人気の標準プランです。
¥14,800/月
少人数グループ
振替予約可能
姿勢チェック月1回
PRIVATE
プライベート
身体の悩みや目的に合わせて、完全個別で進めます。
¥8,800/回
1回50分
専用カルテ作成
ペアレッスン相談可
FAQ
よくあるご質問。
初めての方からよくいただく質問をまとめました。不安な点がある場合は、予約時にお気軽にご相談ください。
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Access
LINO PILATES STUDIO
住所
東京都目黒区青葉台 0-00-00 2F
最寄り
中目黒駅 徒歩5分
時間
7:30 – 21:00
予約
Web予約 / 初回体験受付
Schedule
朝も夜も、通いやすく。
平日
7:30 / 10:00 / 13:00 / 18:30 / 20:00
土日
9:00 / 11:00 / 14:00 / 16:00
定休日
火曜日
体験
初回体験はWeb予約から24時間受付中
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